dawno nie ćwiczyłam ( chyba odkąd zaszłam w ciąże) moja córka ma już ponad dwa lata a ja sie zastygłam od czego zacząć zeby się jakoś rozruszać??

Na początku polecam najprostsze formy ruchu, spacery, wchodzenie po schodach, sprzątanie ( można się naprawdę wymęczyć ), rezygnowanie czasem z komunikacji miejskiej czy samochodu. Zacząć się gimnastykować. Rower. Możliwości jest wiele.
Zależy kto co lubi.