11-03-2015, 02:54 PM
Znacie jakieś dobre sposoby na odchudzanie? Podzielcie się Waszymi sposobami na szczupłą sylwetkę!
Odchudzanie
|
11-03-2015, 02:54 PM
Znacie jakieś dobre sposoby na odchudzanie? Podzielcie się Waszymi sposobami na szczupłą sylwetkę!
11-03-2015, 03:41 PM
Wyznaję zasadę MŻ - czyli Mniej Żreć A tam na poważnie - polecam książkę kucharską Chodakowskiej. Uwielbiam jej przepisy
11-03-2015, 04:40 PM
MŻ to całkiem fajna dieta Z upodobaniem ją stosuję od kilku dobrych lat. A jakie efekty!
11-03-2015, 05:18 PM
Ja stosuję dietę Chodakowskiej. Ale ćwiczę raczej z Mel B. Jakoś bardziej mnie przekonuje jako trenerka
11-03-2015, 05:36 PM
Najlepszym sposobem jest zdrowe i racjonalne żywienie . Dużo ruchu na świeżym powietrzu , tyle
11-03-2015, 06:57 PM
Po pierwsze zdrowa dieta , zbilansowana , nie jakaś radykalna , sport , codziennie a efekty będą całkiem ok
11-03-2015, 10:30 PM
a nie chcieliście ćwiczyć z Chodakowską heh ja próbowałam ale padłam po tygodniu ...
11-03-2015, 11:45 PM
ja i chodakowska w życiu nawet pierwszych 20 minut nie mogłam wytrzymać kiepska jestem w tym
11-05-2015, 11:42 PM
Przede wszystkim dieta, nie eliminować niczego, pozwalać sobie na wszystko, ale w umiarkowanych ilościach.
Popieram całym sercem zróżnicowanie. Ja akurat jestem wegetarianką, ale to ze względów moralnych... No i oczywiście ruch, regenerujący sen i unikanie stresów, co jest chyba najtrudniejsze...
11-06-2015, 02:55 PM
Teraz w ofercie wielu salonów kosmetycznych są zabiegi wyszczuplające, masaże, podciśnienie, wyszczuplanie ultradźwiękami, ale to dla tych, którzy mają pieniądze i lubią eksperymentować...
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|